Tinnitus Netzwerk
Tinnitus ist kein Thema, bei dem ein einziger Ansatz für alle passt. Wer seinen Weg finden möchte, braucht manchmal mehr als eine Perspektive.
Deshalb haben wir hier zusammengestellt, was wir aus eigener Überzeugung weiterempfehlen. Keine Werbepartner, keine Provisionen. Nur Angebote, hinter denen wir stehen, weil wir sie kennen und für sinnvoll halten.
Ob Yoga, Kiefertraining oder etwas ganz anderes: Manchmal ist der hilfreiche nächste Schritt nicht der, den wir in der Praxis anbieten. Und das ist völlig in Ordnung.
Wenn sich der Tinnitus bei Kieferbewegungen verändert oder Verspannungen im Kiefer- und Nackenbereich eine Rolle spielen, lohnt sich ein Blick auf TJ Motion. Das Produkt von Physiotherapeutin Sonja Lühr arbeitet mit medizinischem Silikon und soll die Kiefermuskulatur gezielt entspannen – und damit auch den Druck auf das angrenzende Hörsystem reduzieren.
TJ Motion – Kiefertraining bei Tinnitus
Yoga kann bei Tinnitus mehr bewirken als reine Entspannung. Gezielte Körperhaltungen, Atemübungen und Stille helfen dem Nervensystem, aus dem Alarmzustand herauszufinden – genau dem Zustand, der Ohrgeräusche oft aufrechterhält.
Mareen Welke hat sich auf Tinnitus-Yoga spezialisiert und begleitet Betroffene in Berlin und online. Mit ihrem Programm „Tschüs Tinnitus" bietet sie einen strukturierten Weg, den Tinnitus auch körperlich anzugehen – von zuhause aus, im eigenen Tempo.
