Weihnachten – für manche eine stille Zeit, für andere eine Reizüberflutung: viele Menschen, viele Erwartungen, viele Geräusche. Wer von Tinnitus betroffen ist, spürt gerade in dieser Zeit oft, dass sich das Ohrgeräusch verändert. Es wird lauter, anstrengender und präsenter. Warum? Nicht der äußere Lärm ist das Problem – sondern die innere Reaktion darauf. Tinnitus ist eng mit dem Nervensystem verbunden. Wo Stress ist, wird der Ton meist intensiver wahrgenommen. Wo Entspannung

Teil 2 von 2: Raus aus dem Schlaf-Tinnitus-Teufelskreis Im ersten Teil dieser Reihe ging es darum, warum Tinnitus besonders nachts als quälend empfunden wird. Die Stille, die Dunkelheit, die fehlenden Ablenkungen: All das führt dazu, dass das Geräusch stärker wahrgenommen wird. Vor allem aber versetzt es das Gehirn in eine Art Daueralarm. Der Körper bleibt in Anspannung, der Schlaf bleibt aus. Viele Menschen glauben, dass sie erst dann wieder gut schlafen können, wenn der Tin

Als Heilpraktiker mit Spezialisierung auf Tinnitus und Hörsturz ist es mir ein besonderes Anliegen, die Bedeutung von Gehörschutz hervorzuheben. Um es deutlich zu sagen: Gehörschutz ist aus meiner Sicht ein unverzichtbarer Bestandteil einer erfolgreichen Tinnitus-, Hörsturz- und Hyperakusis Therapie. Warum ist Gehörschutz so wichtig? In meiner Praxis erlebe ich bei Patienten oftmals eine gewisse Unsicherheit beim Thema Gehörschutz, da sie unterschiedliche Informationen zu die